Здоровье - одно из самых главных ценностей в человеческой жизни. Многие люди полагают, что здоровый образ жизни — это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество способов быть здоровым без кардинальных изменений в жизни! Даже если следовать им лишь частично, самочувствие и настроение станут намного лучше.

В нашем посте мы подготовили для вас карточки, содержащие список полезных привычек, касающихся питания, сна и отдыха, физической активности, медицинских обследований. Не обязательно внедрять их все и сразу. Достаточно постепенно добавлять их в свой образ жизни, и уже через пару месяцев вы заметите, что чувствуете себя намного лучше.

Помните: НАШЕ ЗДОРОВЬЕ - В НАШИХ РУКАХ!

#ТюменскаяОбласть #Ишим #МолодёжьИшима #Центрразвития 
#ВсемирныйДеньЗдоровья #профилактика72 #ТюменскаяобластьТерриторияЗОЖ